đồ ăn giao tận nhà

Mì gạo lứt xào tôm mực

Thảo luận trong 'Món ăn mỗi ngày' bắt đầu bởi hienlikefood, 29/8/17.

  1. hie

    New Member

    Tham gia ngày:
    28/8/17
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Mì gạo lứt xào tôm mực
    Mình làm mì gạo lứt xào vì ăn sáng cần thay đổi vì ăn mãi một thứ thì chán mà mì gạo lứt rất tốt cho sức khoẻ.
    Nguyên Liệu
    4 phần ăn
    -500g mì gạo lứt khô
    -10 con tôm lột vỏ
    -2 con mực ống
    -3 cây cải thìa
    -hành boaro
    -tiêu, muối, bột nêm, nước tương
    Cách Làm
    -Tôm và mực làm sạch thái vừa ăn và xào, nêm nếm cho vừa ăn nhưng khg xào chín quá vì còn đảo cùng mì
    -Mì gạo lứt khô được ngâm 10p trong nước lạnh cho mềm. Vớt ra để ráo nước rồi ướp bột nêm, nước tương trong 5p cho thấm
    -Rồi cho mì rau vào đảo đều cùng tôm, mực và bật lửa xào cho quện vào nhau rồi nêm hạt tiêu. Nếm cho vừa ăn.
    -Dọn ra đĩa ăn nóng mới ngon. Khi ăn cho thêm chanh và tương ớt nếu thích

    Chúc các chế luôn ngon miệng
     
  2. Nguyễn Hải Sơn

    Member

    Tham gia ngày:
    22/8/17
    Bài viết:
    66
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Nghề nghiệp:
    Kinh doanh
    Nơi ở:
    Vân Đình - Ứng Hòa - Hà Nội
    Web:

Chia sẻ trang này